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[增肌增重] 5码倍投最稳妥的计划开始

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楼主
发表于 2015-5-18 19:50:00 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 yyijun 于 2015-5-21 17:40 编辑

? ?本人快40了,以前练过5码倍投最稳妥的计划,现在又有10多年没去练了,再加上去年把烟给戒了后,长了不少肥肉。感觉身体越来越差,这次必须坚持下去,特开贴纪录下。
沙发
?楼主| 发表于 2015-5-21 17:41:20 | 只看该作者
图怎么上不了,提示文件太大。
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